중쇄지방산
축적이 잘 안되고 에너지로 바로 활용됨
에너지 효율이 높은 지방
소화과정이 복잡하지 않음
간으로 바로 들어감
빠르게 에너지 사용
체지방 남지 않음
신진대사 활발하게 도와주어 체중감소에 도움
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